NUTRIBOOST dengan VITA GO Tips Tingkatkan Produktivitas

NUTRIBOOST dengan VITA GO Tips Tingkatkan Produktivitas – Apa sih produktivitas itu? Dari banyak sumber, saya menemukan bahwa produktivitas berarti standar atau perbandingan antara sumber daya yang digunakan dengan hasil yang didapat. Artinya, semakin berkualitas sumber daya dimanfaatkan maka bisa memberi hasil yang optimal. NUTRIBOOST dengan VITA GO Tips Tingkatkan Produktivitas

Sebagai penulis dan konten kreator yang penghasilan berdasarkan seberapa banyak karya yang saya hasilkan, maka produktivitas berperan besar dalam kehidupan saya. Dengan kata lain, semakin produktif saya berkarya maka semakin besar penghasilan yang bisa saya dapatkan. Sementara saat saya tak produktif, hasilnya tentu saja lebih sedikit.

Tips Tingkatkan Produktivitas

Pemahaman betapa pentingnya meningkatkan produktivitas harian membawa saya pada upaya untuk mulai mencari, sekaligus mencoba berbagai tips yang bisa membantu saya meningkatkan produktivitas.

Tips tersebut ada yang saya dapatkan dari membaca berbagai buku, belajar dari pengalaman orang lain, maupun melalui berbagai artikel di internet. Trial and error, berani mencoba, dan memahami diri sendiri menjadi kunci yang juga mendukung proses peningkatan produktivitas harian. Selain itu yang paling utama adalah mau terus bergerak.

Lalu bagaimana caranya agar bisa produktif? Berikut ini beberapa tips tingkatkan produktivitas yang bisa dicoba:

1. Memahami Diri Sendiri

Banyak tips menyarankan untuk memanajemen waktu dan membuat jurnal harian atau to-do-list. Saran ini ada benarnya dan tetap bisa dilakukan. Namun bagi saya, hal pertama dan utama untuk meningkatkan produktivitas adalah memahami diri sendiri terlebih dahulu.

Memahami diri sendiri di sini maksudnya kita tahu dan mengenal ritme tubuh kita dengan baik. Ada orang yang jam produktifnya di pagi hari. Orang lainnya pada siang hari. Sementara saya mengenal betul jam produktif saya adalah malam hari.

Ketika sudah paham dengan jam produktif diri sendiri maka maksimalkan bekerja pada jam tersebut. Contohnya, jika lebih fokus bekerja pada pagi hari dan masa fokus ini kurang lebih 3 jam, maka di masa inilah kita mengerjakan pekerjaan-pekerjaan yang memang membutuhkan fokus lebih besar dan kerjakan sampai selesai berdasarkan skala prioritas.

2. Singkirkan Distraksi

Setelah mengetahui jam produktif tubuh, selanjutnya tetapkan satu pekerjaan yang akan dilakukan pada jangka waktu tersebut dengan skala prioritas paling tinggi. Begitu sudah siap mulai bekerja, langsung singkirkan semua hal yang bisa mengalihkan perhatian kita dari pekerjaan.

Beberaa distraksi yang perlu disingkirkan, antara lain media sosial, telepon genggam, televisi, dan hal-hal lain yang dianggap bisa memudarkan fokus. Bahkan jika perlu, siapkan minuman di meja kerja sehingga kita tak perlu mondar-mandir ke pantry hanya untuk mengambil segelas air.

3. Delegasi dan Kolaborasi

Mungkin tidak sih menyelesaikan 5 pekerjaan besar dalam waktu satu minggu dan dengan hasil yang baik? MUNGKIN BANGET! Caranya adalah dengan delegasi dan kolaborasi. Memang, sebagai manusia kadang ada rasa ego yang membuat kita merasa mampu bekerja sendirian.

Namun jika dengan mendelegasikan pekerjaan maupun berkolaborasi ternyata malah membuat kita bisa menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dengan hasil baik, kenapa hal ini tak kita lakukan saja?

Jadi, pelajari dan tetapkan mana pekerjaan yang bisa didelegasikan (termasuk memilih orang-orang yang tepat untuk mendelegasikan pekerjaan tersebut), dan mana pekerjaan yang bisa lebih cepat selesai jika dikerjakan dengan cara berkolaborasi dengan orang lain.

4. Jadwalkan dan Selesaikan

Hingga hari ini, saya masih membuat to-do-list ataupun jadwal. Hal ini semata-mata saya lakukan sebagai “kompas” dan saya bisa menyelesaikan pekerjaan satu demi satu berdasarkan skala prioritas.

Saat membuat to-do-list ataupun jadwal kerja, bukan kuantitas pekerjaan yang bisa dikerjakan yang masuk dalam daftar melainkan berapa pekerjaan dalam satu hari yang bisa kita kerjakan sampai selesai dengan hasil baik.

Dengan kata lain, dalam jadwal pekerjaan tersebut yang kita utamakan adalah pekerjaan yang bisa kita kerjakan dalam satu waktu yang telah ditentukan dan bisa dikerjakan sampai selesai.

5. Perhatikan Kesehatan

Tubuh yang sehat, produktivitas meningkat. Pernah mendengar ungkapan ini? Pernah dong pastinya ya. Logikanya, tubuh yang sehat tentu saja bisa membuat kita bisa bekerja dengan baik, sementara kalau sering sakit maka pada saat sakit tersebut jelas kita tak bisa bekerja.

Oleh karena itu, penting sekali memperhatikan kesehatan demi tingkatkan produktivitas. Menjaga kesehatan tubuh bisa dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi yang bergizi melalui konsumsi makanan sehat, rendah lemak, dan kaya akan vitamin serta mineral. Untuk lebih lengkap, bagus juga secara rutin minum susu.

Sayangnya, banyak sekali sekarang anak muda yang merasa minum kopi di kafe-kafe sambil nongkrong bersama teman lebih keren ketimbang minum susu. Masalah anak saya waktu menginjak bangku kuliah, sempat pula berhenti minum susu dan berdalih susu itu hanya untuk kecil.

Untunglah hanya sebentar karena setelah ia paham bahwa susu menjadi salah satu hal yang bisa membantunya menjaga kesehatan, ia pun kembali rutin minum susu.

NUTRIBOOST dengan VITA GO Tips Tingkatkan Produktivitas

Balik lagi ke cerita anak lelaki saya yang sempat berhenti minum susu dengan alasan susu hanya untuk anak kecil. Sejujurnya, saya pun pernah berpikir demikian. Malah sempat berhenti karena merasa ribet kalau mau minum susu harus bikin dulu.

Oke, ada banyak produk susu dengan kemasan praktis di luar sana. I know. Harusnya masalah ribet bukan jadi alasan. Tapi tetap saja, kadang lebih keren menenteng gelas kopi dari kafe tertentu sambil jalan daripada gelas susu, kan? Atau misalnya lagi meeting dengan klien di kafe, masa sih pesan susu?

Menghindari susu sebagai salah satu sumber nutrisi, sementara aktivitas harian begitu padat, adalah kerugian yang besar. Aktivitas yang padat dengan tingkat mobilitas harian yang tinggi membutuhkan asupan nutrisi yang tepat. Ya nutrisi dari makanan tidak hanya untuk tubuh lho, tetapi juga untuk kemampuan berpikir, daya ingat, dan fokus.

Hal ini sejalan dengan informasi yang saya dapatkan ketika hadir dalam acara peluncuran NUTRIBOOST dengan VITA GO rasa baru di The Goods Dinner, SCBD – Jakarta, pada 29 Agustus 2019 lalu.

Pada acara tersebut hadir dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.G.K, dokter spesialis gizi, yang menyebutkan bahwa di dalam susu mengandung tiga nutrisi esensial (makronutrien), yang meliputi protein, lemak, dan karbohidrat.

Selain itu, susu juga mengandung mikronutrien, antara lain potassium, kalsium, magnesium, serta vitamin B3, B6, E, dan Zink, yang bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, membantu proses pembentukan dan metabolisme energi, serta mampu membantu meningkatkan stamina.

Kehadiran NUTRIBOOST dengan VITA GO yang dikemas dalam bentuk ready to go dan handy, sangat cocok bagi remaja maupun profesional muda, yang ingin tetap bisa aktif dalam bekerja, menjadi lebih produktif, serta tetap sehat.

Hans Kristian Kusuma, Senior Brand Manager-Diary, Coca-cola Indonesia menyebutkan bahwa produk NUTRIBOOST memang untuk memenuhi kebutuhan anak muda akan asupan nutrisi yang sesai dengan aktivitas mereka yang tinggi.

NUTRIBOOST merupakan salah satu produk yang diluncurkan oleh PT Coca-cola, dengan kemasan 180ml dan botol 240ml. Ada dua varian rasa yang saat ini telah hadir, yaitu rasa cokelat dan rasa kopi.

Oh ya, NUTRIBOOST saat ini juga sedang bikin event spesial lho yang bisa diikuti anak muda aktif yang ingin tingkatkan produktivitas harian dan berada di 5 kota di Indonesia, yaitu Jakarta, Surabaya, Medan, Bali dan Makasar.

Dalam event tersebut, NUTRIBOOST akan mengumpulkan energi dari 52.000 anak muda Indonesia melalui kegiatan bersepeda statis di 70 titik yang tersebar di 5 kota tersebut. Hasil dari pengumpulan energi ini akan disalurkan untuk membuka akses air bersih menggunakan panel surya di daerah-daerah di Indonesia yang saat ini sedang mengalami kekeringan. NUTRIBOOST dengan VITA GO Tips Tingkatkan Produktivitas